2019-02-25から1日間の記事一覧

初ヨガ

初めてヨガに行きました。 1時間半たっぷりと、アロマを焚いて体は硬いほうだから不安だったけど、講師のいう通りにすれば大丈夫だった。出来ないことは無理しなくてもいいし。言われるがまま順番に手を伸ばし、足を伸ばし、体をひねっていたらすごい体勢…